Leuk dat je er bent! 

Wil jij (weer) lekker in je vel zitten of ben je opzoek naar rust? 

 

Bij Yoga&Mind kun je echt even ontspannen en verwerken wat jou eventueel nog in de weg staat. 

 

Bij mij in de praktijk of in de natuur vind je op een laagdrempelige manier jouw innerlijke balans!

Middel 1.png
Marguerite1.jpg

"Everything you need;
your courage, strenght,

compassion and love.

Everything you need is already within you."

 

 

-Buddha

Hypnotherapie

Weet jij wat de oorzaak van je klachten is?

Wil je verandering en heb je alles al geprobeerd? Soms lijkt niets te helpen en is het moeilijk, omdat je denkt er alleen voor te staan. Niets is minder waar! Met behulp van hypnose kan ik je helpen. Dat klinkt misschien spannend en dat begrijp ik, maar het is absoluut niet eng! Je houdt zelf de controle. 

Hypnotherapie helpt o.a. bij stress, angsten en fobieën, stotteren, afvallen, trauma, stoppen met roken, pijn, depressie, allergieën, hooikoorts en verslaving. 

Samen achterhalen we waar je klachten precies vandaan komen. Zo kunnen ze vaak eenvoudig opgelost worden, zodat jij met positieve energie aan een nieuw hoofdstuk kunt beginnen. 

Mind-Walk 

Ervaar je wel eens stress?

Wandelen heeft een ietwat stoffig imago, terwijl de voordelen enorm zijn! 

 

Dus heb je behoefte aan een beetje "me-time"? Loop dan met me mee. Mijn Mind-Walk in de Oldenzaalse natuur heeft als doel het creëren van ontspanning, bewustwording, vrijheid en balans. 

Zweverig? Helemaal niet! We blijven juist met beide benen stevig op de grond staan. 

 
Welzijnscoach

Natuurcoaching

Heb je een steuntje in de rug nodig?

De natuur brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Ik coach jou niet over de natuur, maar met de natuur. De natuur kan je als geen ander een spiegel voorhouden. Het werkt rustgevend, je kunt je beter concentreren en tijd spenderen in de natuur versterkt je immuunsysteem.

 

Omdat we tijdens mijn natuurcoaching bewegen worden processen sneller in gang gezet en kom je tot bewustwording, inzicht en heling. Hiervoor stel ik jou de juiste vragen. 

Yoga

Ben jij baas over je gedachten?

Yoga is effectief tegen stress. Door te focussen op het moment leer je om te gaan met piekergedrag en kun je weer baas worden over je gedachten. Eindelijk ontspannen en een moment voor jezelf.

 

Bij mij kun je terecht voor Mindful yoga en daarnaast begeleid ik jongeren. Ik leer hun bijvoorbeeld omgaan met examenstress.

 

Samen werken we aan je body EN mind. Daar krijg je energie van. 

Volg je mij al #yogaenmind

YM_logobruinroze.png