Binnenkort bij Yoga&Mind

Vanaf 9 september 

Heerlijk weer even tijd voor jezelf na alle spannende, achter ons liggende tijden. In deze 5-weekse Mind-Walk gaan we werken aan het thema ZELFLIEFDE. 

Je leert dichter bij jezelf te komen. Wie ben ik, wat wil ik en waar wil ik graag naartoe werken! We maken hierbij gebruik van oefeningen welke op dit thema gericht zijn uit de mindfulness, yoga, ademhaling- en ontspanningsoefeningen, meditatie en nog veel meer op het gebied van bewustwording. 

Voel je JA hier ben ik nu echt aan toe? Dan ONT-moet ik je graag. 

We werken in kleine groepjes. 


Tijd: 18.30u-20.30u incl drinken en iets lekkers en presentjes. 

Kosten: €75,00

Maandag of dinsdag

Begin de week goed op maandag of dinsdag:

11.00-  12.15 uur OF

20.30 - 21.45 uur

Door het beoefenen van yoga blijf je meer in balans. Zowel fysiek als mentaal. Niet alleen kan het bijdragen tot een verbeterde spierkracht, flexibiliteit en circulatie van het bloed, het helpt je om te ontspannen.

 

Kom tot jezelf en kijk met een positieve blik naar jezelf en het leven.

Kosten: €12,50 per les

Maandag of dinsdag

Begin de week goed op maandag of dinsdag:

09.00-  10.30 uur OF

18.30 - 20.00 uur

Mindful yoga is de indoor versie van Mind-Walk. 

Yoga, tai chi, mindfulness, meditatie, ademhaling- en ontspanningsoefeningen komen aan bod.
 

Een ontspannen begin van  de week!

Kosten: €12,50 per les

Woensdag of donderdag

Op woensdag of donderdag ben je welkom voor een Hypnotherapie sessie of natuurcoaching sessie. 

Hypnotherapie is in mijn eigen praktijkruimte. Hypnose is een van de meest effectieve manieren van therapie en coaching. Eng? Helemaal niet! Ga op weg naar innerlijke rust en verandering. 

Natuurcoaching vindt plaats in de natuur. Mijn natuurcoaching gaat niet over de natuur, maar ik coach jou met behulp van de natuur. 

Benieuwd? Maak dan een afspraak. 

Losse wandelingen

Vanaf 5 september kun je van 09.30 uur - 11.30 uur weer met mij meewandelen in de Oldenzaalse natuur. De wandelingen hebben als doel het creëren van ontspanning, bewustwording, vrijheid en balans. Lees meer

 

Mind- Walk is voor iedereen en niet alleen gezond voor je Mind, maar ook goed voor je body!  

Data: 5 sep, 21 nov, 2 jan

Tijd: 09.30 uur - 11.30 uur

Kosten per les: € 12,50

(incl. koffie/thee en iets lekkers)

Woensdag

Woensdag 14.45 uur - 15.45 uur 

wekelijks (m.u.v. schoolvakanties)

€ 27,00 per maand

Tegenwoordig groeien kinderen op met meer prikkels dan ooit. En vaak weten zij én hun ouders niet hoe ze met deze constante stroom van informatie en afleiding om moeten gaan. Kinderyoga helpt.

Kinderyoga is hetzelfde als yoga voor volwassenen, maar dan op een speelse manier.

 

Met behulp van oefeningen leer ik kinderen met veel plezier en geduld om te gaan met bijvoorbeeld boosheid, verdriet, angst en blijdschap. 

Specials! In overleg organiseer ik speciale ontspanningsdagen. Deze dag kun je alles verwachten wat maar goed is voor lichaam en geest. Leuk voor familie, vrienden, sportclubjes, collega's etc… Nieuwsgierig? Neem contact met me op!

Tarieven

Hypnotherapie 

€ 99,00 per sessie (een sessie is van 90 min - 2 uur)

Combinatiepakket 3 sessies voor € 275,00 

 

Jongeren tot en met 21 jaar

€ 65,00 per sessie (een sessie is van 60 min - 90 min)

 

Tijdens de eerste sessie vindt een kennismaking/intake plaats. We maken een plan en een start met de behandeling. Belangrijk is dat we helderheid krijgen en overeenstemming hebben over waar we aan gaan werken. Ook bekijken we hoeveel sessies ik verwacht dat er nodig zullen zijn.

 

Stoppen met roken

250,00

Natuurcoaching

Traject van 5 sessies:

Verkennen - Focussen - Verdiepen- Verbreden - Voltooien

€ 450,00 (een sessie in het bos is 2 uur - 2,5 uur)

Losse sessie € 95,00

Yoga

€ 12,50 per les

Mindful yoga

€ 12,50 per les

 

Kinderyoga

€ 27,00 per maand (wekelijks, uitgezonderd schoolvakanties)

 

Mind-Walk

€ 12,50 per wandeling

Mind-Walk bedrijven

Tarieven op aanvraag. Laten we in contact komen!

ONT-moet jezelf dagen 

Tarieven op aanvraag. Een dag alles wat maar goed is voor lichaam en geest.

Leuk voor vriendinnengroepjes, collega’s, sportgroepjes, familie. 

 

Je kunt een afspraak tot 24 uur van te voren kosteloos afzeggen.

Daarna ben ik helaas genoodzaakt het consult in rekening te brengen.

YM_logobruinroze.png

Marguerite, wil je contact met me opnemen? 

Tel: +31 (0)622741446

KvK: 76938670

  • Facebook
  • Instagram

© 2020 door Heleen Design & Creative writing