Aandacht voor jou
Praktijk voor hypnotherapie en coaching
Word je belemmerd door spanning, angst of emoties?
​
Als je last hebt van je gedachten, de manier waarop je reageert of er gewoonten zijn die je liever kwijt wil, kun je wel wat hulp gebruiken. Met behulp van de juiste coaching of therapie kom jij weer tot rust en bij jezelf.
​
Yoga & Mind is een professionele, kleinschalige praktijk in Oldenzaal, Overijssel, met alle ruimte voor jou.
​
Yoga
In de studio in Oldenzaal worden ook (Mindful) yogalessen gegeven aan iedereen die op zoek is naar een fijn moment om te ontspannen en bewegen.
​
​
​
Hypnotherapie
Weet jij wat de oorzaak van je klachten is?
Hypnotherapie is één van de meeste effectieve manieren van coaching. Met behulp van hypnose doen we een beroep op je onderbewuste, terwijl je zelf de controle houdt.
Hypnotherapie helpt o.a. bij stress, angsten en fobieën, stotteren, afvallen, trauma, stoppen met roken, pijn, depressie, allergieën, hooikoorts en verslaving.
​
Tijdens je afspraak achterhalen we waar je klachten precies vandaan komen. Zo kom je tot ontdekkingen en kun je effectief met je verkregen inzichten aan de slag.
​
​
Mind-Walk
De helende werking van de natuur.
Wandelen heeft een ietwat stoffig imago, terwijl de voordelen enorm zijn!
Dus heb je behoefte aan een beetje "me-time"? Loop dan met me mee. Mijn Mind-Walk in de Oldenzaalse natuur heeft als doel het creëren van ontspanning, bewustwording, vrijheid en balans.
​
Zweverig? Helemaal niet! We blijven juist met beide benen stevig op de grond staan.
​
​
Coaching (in de natuur)
Ben je op zoek naar rust?
Jij bent uniek en dat is je kracht. Soms kun je wel wat hulp gebruiken om weer in je kracht te komen of staan er dingen (patronen, gevoelens, angsten) in je weg. Ik help je graag om weer vrij te zijn. En waar kan dat beter dan in de natuur? De natuur brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Ik coach jou niet over de natuur, maar met de natuur.
​
Hoe dat precies werkt? Je hoeft er alleen maar te zijn. Ik stel jou de juiste vragen. Al wandelend worden processen sneller in gang gezet en kom je tot bewustwording, inzicht en heling.
Yoga
Bewegen én ontspannen
Een heerlijk moment voor jezelf.
Yoga is gezond voor je lichaam en geest. Het helpt je bewust te worden van je lichaam, verbetert je houding en helpt je te ontspannen. Daarom is yoga zo effectief tegen stress. Door te focussen op het moment leer je om te gaan met piekergedrag en kun je weer baas worden over je gedachten.
Bij mijn yogastudio in Oldenzaal werken we samen aan je body én mind. Daar krijg je energie van.
​
​
Volg je mij al #yogaenmind
